DB电竞.

沉迷游戏无法自拔怎么办？(沉迷于网络游戏无法自拔了，该怎么办？)

1、沉迷游戏无法自拔怎么办？

听说网瘾是病，易染难戒。

电脑好玩！游戏机好玩！手机更好玩！！

完全停不下来。。。

“ 网瘾患者 ” 可怎么办？

现在的主流疗法是 “ 激进派物理刺激 ”。

再玩，再玩就把你捆了，把机子烧了！

贼他么暴力。。。

还控制不住？

试试电击疗法？

那啥，还记得杨永信么。。。

这特么还要不要命！

显然，这些方法都暴力得没人性。

咱就不能舒舒服服地戒个网瘾？！

最近，网瘾的重灾区 —— 手机平台，终于有了些像样的新进展。

把手机放进去才会亮的台灯

一个叫 Klemens Schillinger 的鬼马奥地利产品设计师，一直在做些解决手机上瘾的物件儿。

这不，他整了个特别的台灯。

放下手机，才能告别黑暗（虽然玩手机黑一点儿也没事）。

他最近还有个更屌的新作品。

干脆做了个替！代！手！机！

替代手机（Substitute Phone）

嗯，这玩意儿长得跟手机一毛一样！

在我们玩手机经常触摸的地方做了一排滚珠。

能模仿滚动、缩放和滑动这些操作。

让你没有手机也能感受这些操作的快感。

嗯，指不定就能摆脱手机依赖了~

他说设计灵感来自一个意大利作家兼哲学家翁贝托·艾考（Umberto Eco）的纪录片。

时代的进步果然还是要哲学来拯救！

片子里，艾考试图用木棍代替他的烟斗。

木棍不含尼古丁，只是物理刺激，所以替代版手机也可以只提供物理刺激。

既然如此，电脑游戏玩家也有救了~

鼠标里的小滚珠就是一种天然 “ 物理刺激物 ”。

老式滚珠鼠标里的小滚珠

玩电脑时，最先摸的应该就是鼠标。

按照这个逻辑，犯网瘾了，就拿这个滚珠搓两把刺激刺激！

但那些玩游戏机成瘾，沉迷按键打击感的人怎么办？

我再推荐一个治疗神器~

小时候玩的套圈机

升级后的套圈机，按键打击感不用说，贼爽。

戒掉电子游戏就靠它了~

可万一玩套圈机玩上瘾了呢。。。

兄弟，套圈也要适可而止啊！

也不是谁都迷恋玩游戏的打击感。

嗯，也许就只想控制下接触电子设备的欲望。

这时候就可以用点温和的手段。。。

V 微笑控制器（V.Smile Joystic）

看着像个游戏机的摇杆控制器，但就是个普通写字板。

这写字板发售于巴基斯坦，至于为什么做成遥杆控制器的样子？

开发商的解释是，让你的孩子从小适应游戏操作方式。。。

结果自然是销量不佳。

Exm？如果把这玩意儿定义成能让你孩子从小感受游戏摇杆的蹩脚，特么会卖疯了吧！

但，如果你是个网瘾重度患者。。。

我就得祭出杀手锏了！

FC 时代的远古设备：Power Glove

这个蛋疼的手套控制器 1990 年就在卖了，那时就要 19800 日元。

不算便宜的价格，玩法也就挺高端~

有个手势控制功能，简直就是中二少年的装逼利器！

但它的手势操作用来玩游戏体验一点都不友好。。。

对手指弯曲幅度要求非常苛刻，几乎很难用它控制游戏。

而且你带着它只能单手操控，玩游戏的快感荡然无存！

特么一直在翻车。。。

这，你还想玩？

这手套以毒攻毒，精神 + 物理双重攻击，让你根本没欲望玩游戏。但做这玩意儿的公司早倒闭了。。。

呃呃呃，要不咱还是放弃抵抗，好好享受玩游戏带来的快乐吧~

“ 其实我觉得网瘾是个伪命题 ”

1、玩游戏要适当

适当的玩游戏有助于放松我们的身心，但是过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的生活。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响，多认识沉迷网络游戏的危害，或许你就能下决心戒掉了。

2、换一种娱乐方式

通过娱乐缓解生活压力的方式很多，去看电影，去聚餐，去参加集体活动，去户外运动等等。不要整天呆在家里玩游戏，或许刚开始会难，但是坚持一段时间就能够不再沉迷游戏了。

3、充实生活

很多时候沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过网时间来消耗时间。不放我们放下游戏，去做做一些有意义的事情，譬如运动，与朋友聊天，看看书等。这些都是可以充实生活的，生活中有很多精彩的事情，去发现，去了解，去享受。不要单单的沉迷游戏，生活需要踏实，踏踏实实的会让生活变得精彩。

4、到外面转转

如果特别喜欢游戏，那就玩出名堂，譬如完成职业玩家，去比赛。而且可以挣到钱，收入也是蛮不错的。前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏，拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。但如果你做不到，只是玩，那么久看看外面精彩的世界吧，世界每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地，到国外，即使出去逛逛街，拜访下朋友，看看亲戚。这些都比沉迷有游戏好多了。

我小的时候也沉迷游戏，那时候为了玩寻仙，带着弟弟两个人天天泡在网吧里，一天不玩七八个小时都不回家，我不是那一款游戏都沉迷的，当年也只有玩寻仙的时候，找到了那种痴迷的感觉，那时候的寻仙返璞归真，纯粹中国古典文化，一进去就给人一种如如仙境的感觉，就是造成我痴迷的原因，当年的新鲜无论是画风还是音乐，都让人看起来非常舒服，而且当时只要打怪就给游戏币，不像现在的寻仙不充钱让你玩不了。我在玩了三年寻仙之后，新鲜不断的增添新的内容，但是月增天月缺少了寻仙的感觉，而且稀奇古怪的外国因素，古风不断地往古风寻仙里掺杂，因此最后导致我不再喜欢这款游戏了，也因此脱离了沉迷游戏的毛病。

沉迷游戏无法自拔怎么办？沉迷游戏的最好办法，就是寻找一个有兴趣去追求，有兴趣去奋斗事业和目标，这样分散对游戏的沉迷注意力，从而减轻和彻底不再沉迷游戏。

首先学会自控自己，转移注意力，沉迷于游戏 主要是因为现实生活太枯燥ㄋ

好方法有几个 你可以试试看

1：关闭电脑 一个星期不开

2：删除游戏

这两点有点极端 是没办法的办法

3：丰富下自己的现实生活

4：结识一些朋友 一起出去踏青

5：促进下家庭关系，多和父母一起玩玩，帮家里多做点事情

家庭观念 社会观念 生活亼生观念 提升 你的易沉迷度就会降低

注意力转移，跑去一个没有游戏的地方，呆一个周就不会那么想了

2、沉迷于网络游戏无法自拔了，该怎么办？

孩子沉迷于游戏，一直是令很多家长头痛的问题。前些年，还只是沉迷于电脑游戏，如今智能手机普遍，手机游戏又成了孩子的首选。眼看着孩子沉浸在游戏世界里，无心学习，甚至对身边的世界都提不起兴趣，许多父母着急焦虑，不知如何才能让孩子摆脱游戏的“魔爪”。

因为电子游戏都是游戏开发者根据市场需求和玩家的喜好特意开发的，有很强的针对性，而爱玩游戏又是孩子的天性，所以，孩子一旦开始玩网络游戏，就很容易沉迷其中，无法自拔。

对待孩子玩游戏，作为家长我们也要两方面来分析看待。游戏的本质就是好玩，吸引人，有许多的成年人尚且爱玩上瘾呢，何况是没有自制力未成年的孩子！

而在当今这个网络社会，让孩子们完全不接触游戏，不拿手机也是不可能的。只要孩子能够合理分配时间，玩游戏不沉迷，那么就不要过分反对。

因为家长的反对，往往会激起孩子的逆反心理。那么，如果孩子一味沉迷于网络游戏，家长该怎么办呢？

小作家起跑线前些日子，听了一个心理专家的讲课，就是专门讲如何让孩子不沉迷游戏的，我觉得他有几条讲得很有道理，于是就认真地做了一个导图笔记。如今传上来，给家长们看看，希望对大家引导教育孩子有帮助。

游戏之所以吸引孩子，让孩子沉迷其中，在于游戏弥补了孩子在现实中的缺憾，让孩子在游戏中找到了归属感、成就感和掌控感，让孩子在虚拟世界里构筑起了一个理想的自我小世界。

所以，要想让孩子远离网络游戏，父母日常的关心体贴与沟通交流十分重要。作为家长，不要只忙于工作，回到家自己沉浸在手机或电视世界里，要多和孩子沟通，多了解自己的孩子喜欢什么，在想什么。

可以说，越是孩子和父母关系紧张或疏远的家庭，孩子越容易沉迷于网络游戏世界。还有那些将孩子交给家中老人照看的家庭，孩子也容易沉迷于游戏。孩子沉迷于游戏世界，既是孩子对现实的逃避，也是一种对现实的平衡。因为他的心理愿望在现实中得不到满足，得不到父母的回应，孩子内心很孤独，没有安全感，所以才会去游戏世界里找满足感。

如果孩子已经沉迷于游戏世界，父母也不要焦虑，更不要对孩子采取打骂态度，或者采取粗暴的反对措施。

最好的办法是先了解孩子在想些什么，喜欢玩哪些游戏，然后再慢慢引导，让孩子只把游戏当做生活的调剂。

父母可以多抽出时间来，和孩子一起玩同样的游戏，成为游戏里的“伙伴”。这样，你才能更好地走近孩子，了解孩子内心所想，也才会有机会对症下药，

“适度游戏益脑，沉迷游戏伤身”这句话是否非常耳熟？这正是出现在各种游戏登录途里的“八字真言”的其中一句。

很显然这句话大意是希望你合理地玩游戏有益身心，而沉迷游戏会伤害到自己，说实话，这句话是真理，所以千万别沉迷游戏。

但是很多玩家无法控制自己玩游戏的时间，往往超出了自己能承受的范围，其实每天最好不要超过3~4个小时玩游戏，避免影响你的视力、腰椎、颈椎和睡眠哦！

孫慧慧小可爱（或者是智慧孙）是一位业余游戏爱好者，咱接下来介绍几个能防止自己沉迷游戏的方法，希望能帮助你能合理安排游戏时间，防止自己沉迷游戏！

方法一：下定决心约束自己

其实防沉迷游戏跟减肥一样，必须每天都要坚持，强制性规定自己每天只能玩多少个小时，在玩游戏的时候调上闹钟帮助提醒，开启你坚定的信念。

方法二：找家人和朋友监督

如果你自己没有坚定的信念就找家人和朋友协助你吧，叫他们盯住你每次玩游戏的时间，如果超过了时间还不停止就允许他们拔你网线，不过这样挺麻烦别人的……

方法三：请求游戏账号监护

如果你玩的是网络游戏，那么必须登陆账号才可以玩，正是如此很多大型的游戏平台都会推出“游戏防沉迷保护”，比如腾讯和网易游戏平台都有义务推出防沉迷保护，所以你可以登录他们的保护平台并联系客服申请账号沉迷保护，一旦设置成功你的账号会被限制多种使用条款。

方法四：分散注意力

沉迷游戏很大程度上都是因为心理问题和无聊所导致的，所以最好的方法就是分散注意力，在自己无聊或空闲的时候做点别的事情，比如追剧、约朋友出去运动、看书、听音乐，或做点手艺活、研究一下天文地理化学，让自己忙起来，别无所事事就不会想着只能打游戏了。

如果我的这些方法帮助到你了，请点个赞；如果还没有解决，请回复我，谢谢！

最好的解决办法是建立一个新的活动，当你全身心投入另一件事当中时，你会忘记游戏的，如果你自己一个人做不到，建议你与身边的亲朋好友商量监督陪伴。当然这个新的活动可以是提升自己去考证，也可以是手工，户外活动，甚至是加班工作，以上提议仅限于社会人士。

我以前也特别爱玩网络游戏，这么说吧，有一个最好的办法，就是给自己找点新的兴趣爱好的事，多试试玩玩其他的，就能转移注意力了，慢慢就淡化网游了！可以推荐你几个兴趣爱好：转笔，钢琴，溜溜球，刷抖音，看头条等！

曾经我也是很爱玩游戏，每天都是蹲网吧，后面是怎么改掉呢，就是上班以后慢慢的生活充实了，没多余的时间了，兴趣爱好慢慢的也变向了。偶尔会玩，但是总是觉得没意思，玩一会就不想打了，久而久之就不玩了